甘肃和青海，中国的西部省份，以其丰富的自然和文化景观吸引着成千上万的游客，这里，雄伟的山脉、神秘的沙漠、壮观的湖泊和古老的遗迹交织在一起，构成了一幅美丽的画卷，让我们为您详细介绍甘肃和青海的旅游攻略。

甘肃旅游攻略

1、兰州

作为甘肃省的省会，兰州是开始您的甘肃之旅的理想地点，您可以品尝到地道的牛肉面，参观兰州牛肉拉面博物馆，了解这一著名美食的历史和制作过程，兰州还有白塔山、五泉山等著名景点等待您的探索。

2、敦煌

敦煌是甘肃的一颗明珠，世界著名的莫高窟就坐落于此，您可以欣赏到精美的壁画和雕塑，感受古代艺术的魅力，鸣沙山、月牙泉等景点也会让您流连忘返。

3、张掖

张掖拥有丹霞地貌，景色壮美，您可以参观七彩丹霞景区，感受大自然的鬼斧神工，张掖大佛寺、木塔寺等也是不可错过的景点。

青海旅游攻略

1、西宁

西宁是青海的省会，也是青海旅游的起点，您可以参观塔尔寺、青海湖等著名景点，西宁的博物馆也是了解青海历史和文化的好地方。

2、青海湖

青海湖是中国最大的内陆湖泊，也是青海的标志性景点，您可以欣赏到湖光山色的美景，感受高原湖泊的独特魅力。

3、玉树

玉树位于青海省的东南部，是藏族文化的发祥地之一，您可以参观玉树藏族自治州，了解藏族的历史和文化，玉树的自然景观也非常壮观，如巴塘草原、结古寺等。

4、鸟岛

鸟岛是青海湖的一部分，因其数以万计的野生鸟类而得名，您可以欣赏到鸟类的繁衍生息，感受大自然的生机与活力。

行程推荐

您可以首先前往甘肃的兰州，参观兰州牛肉拉面博物馆和白塔山等景点，然后前往敦煌，欣赏莫高窟的壁画和雕塑，接着前往张掖，感受丹霞地貌的壮美，之后，您可以前往青海的西宁，参观塔尔寺和青海湖，然后前往玉树，了解藏族的历史和文化，最后返回西宁，结束愉快的旅程。

注意事项

1、甘肃和青海的海拔较高，请注意高原反应，保持良好的休息和饮食。

2、甘肃和青海的气候较为干燥，请注意保湿和防晒。

3、在景区内请注意安全，遵守景区规定，不要随意触碰和破坏景观。

4、尊重当地的文化和习俗，与当地居民友好相处。

甘肃和青海的旅游资源丰富多样，无论是自然景观还是文化遗产，都让人流连忘返，在您的旅程中，请注意安全，遵守规定，尊重文化，享受这段美好的旅程，希望这份旅游攻略能帮助您更好地规划您的甘肃青海之行。